أخبار اليوم - في زمن تزداد فيه الخيارات الصناعية للعناية بالبشرة، ينسى الكثيرون أن الطبيعة هي المصدر الأول والأصدق لجمالنا. وبين الكنوز الطبيعية الكثيرة التي عرفها الطب القديم، يبقى الكركم من أبرز الأسرار التي لم تفقد بريقها؛ بل ازدادت قيمتها مع تقدُّم العلم وعودة الناس للجمال الطبيعي.

الكركم ليس مجرد بهار يضيف نكهة ولوناً للطعام، بل هو مكوّن سحري استخدمته النساء في الهند وآسيا منذ آلاف السنين؛ لتجميل البشرة وتنقيتها. واليوم، يعود هذا الكَنز الأصفر ليتربّع على عرش العناية بالبشرة، وخاصة للبشرة الدهنية التي تحتاج إلى توازُن دقيق بين التنظيف والترطيب من دون إفراط أو تفريط.

إن كنتِ تبحثين عن بديل طبيعي، آمن، فعالٍ، وغيرِ مكلّف؛ للتحكم في دهون بشرتكِ، وتنقيتها من الحبوب والرؤوس السوداء؛ فإن الكركم هو خيارك الذهبي. في هذا الموضوع المفصّل، سنكشف لكِ عن فوائد الكركم المذهلة للبشرة الدهنية، مع وصفات منزلية سهلة التطبيق، ونصائح عملية لتجنُّب أيّة آثار جانبية.

لماذا الكركم هو الحل الطبيعي المثالي للبشرة الدهنية؟
الكركم يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، وهي العنصر السحري الذي يمنح هذه العُشبة خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا والأكسدة. وهو ما يجعل الكركم فعالاً جداً في التعامل مع أبرز مشكلات البشرة الدهنية، ومنها:

تنظيم إفراز الزيوت: يساعد الكركم على تهدئة الغدد الدهنية، وتقليل الإفرازات الزيتية الزائدة؛ مما يمنحكِ بشرة متوازنة لا تبدو لامعة أو دهنية بعد ساعات قليلة من التنظيف.

مكافحة حَب الشباب والبثور: الكركمين يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا المسببة للحبوب، كما يقلل من الالتهاب المرتبط بها، ويخفف من احمرارها ويمنع تفاقُمها.

تنقية المسام وتصغيرها: الكركم يطهّر البشرة من السموم، ويمنع انسداد المسام؛ مما يقلل من فرصة تكوُّن الرؤوس السوداء والبيضاء.

تفتيح آثار الحبوب والبقع: له قدرة على تفتيح التصبُّغات الناتجة عن الحبوب أو الشمس؛ مما يمنحكِ بشرة موحّدة اللون وخاليةً من البقع الداكنة.

حماية مضادة للأكسدة: الكركم يحتوي على مضادات أكسدة قوية، تحارب الجذور الحرة التي تسرّع من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.

أفضل وصفات الكركم للعناية بالبشرة الدهنية

ماسك الكركم والزبادي: للترطيب المتوازن وتنقية المسام
المكونات:

ملعقة صغيرة من الكركم الطبيعي.
ملعقة كبيرة من الزبادي (يفضّل زبادي خالي الدسم).
الطريقة:

اخلطي المكونات جيداً حتى يتكوّن خليط ناعم.
ضعيه على وجهكِ واتركيه 15 دقيقة.
اغسلي بماء فاتر بلطف.
النتيجة: بشرة نظيفة ومرطَّبة مع تقليل لمعان الزيوت.

قناع الكركم والطين الأخضر: للتحكم بالدهون وشد البشرة
المكونات:

ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من الطين الأخضر أو الطين المغربي.
ماء ورد طبيعي.
الطريقة:

اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضعي القناع على الوجه واتركيه حتى يجف.
اغسلي بلطف بحركات دائرية.
الفائدة: شد المسام، امتصاص الدهون الزائدة، وتصفية البشرة.

سكراب الكركم والعسل والسكر: لتقشير لطيف
المكونات:

ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
نصف ملعقة سكر ناعم.
الطريقة:

افركي البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
اتركيه دقيقة إضافية ثم اغسلي.
الفائدة: إزالة الجلد الميت، تنعيم البشرة، وتحفيز تجدُّدها.

قناع الكركم وجِل الألوفيرا: لتهدئة البشرة المعرَّضة للحبوب
المكونات:

نصف ملعقة كركم.
ملعقة صغيرة من جِل الصبار الطازج أو النقي.
الطريقة:

ضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي.
الفائدة: تقليل الالتهاب وتهدئة الاحمرار والحكة.
يمكنك التعرُّف أيضاً إلى خلطة الكركم للجسم قبل الاستحمام: لمسة ذهبية لجمالك الطبيعي

تحذيرات ونصائح قبل استخدام الكركم على البشرة الدهنية
اختبري الحساسية أولاً: قبل وضع الكركم على وجهكِ، جرّبي كمية صغيرة على جزء من الذراع أو خلف الأذن، وانتظري 24 ساعة للتأكُّد من عدم وجود تحسس.

اختاري نوع الكركم المناسب: استخدمي كركماً عضوياً طبيعياً أو كركماً مخصصاً للبشرة (Cosmetic grade)؛ لتجنُّب التصبُّغات القوية التي يسببها الكركم المخصص للطبخ.

لا تفرِطي في الكمية: استخدام كمية كبيرة من الكركم في القناع، قد يؤدي إلى تصبُّغ الجلد بلون أصفر تصعُب إزالته.

لا تتركي الماسك فترة طويلة: يكفي وضع الماسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة فقط؛ لأن بقاءه لفترة أطول قد يسبب جفافاً أو تصبُّغاً.

لا تستخدمي الكركم على بشرة متحسسة أو مجروحة: تجنّبي استخدامه على المناطق المتشققة أو التي تعاني من جروح مفتوحة.

ابتعدي عن الشمس بعد الاستخدام: بعد إزالة ماسك الكركم، تجنّبي التعرُّض المباشر لأشعة الشمس لعدة ساعات، واستخدمي واقي شمس طبيعياً عند الخروج.

نظفي البشرة جيداً بعد الاستخدام: اغسلي وجهكِ بماء فاتر، ثم امسحيه بقطنة مبللة بماء ورد أو تونر طبيعي؛ لإزالة أيّة آثار صفراء متبقية.

استخدميه باعتدال: يكفي استخدام ماسكات الكركم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع؛ حتى لا تتحسس البشرة أو تُجهد.