أخبار اليوم – سارة الرفاعي - قالت الدكتورة الصيدلانية رولا الحموز إن مقاومة الإنسولين أصبحت من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في الوقت الحالي، مشيرة إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تسهم في تحسين حساسية الجسم للإنسولين عند استخدامها بالشكل الصحيح وتحت إشراف طبي.

وأوضحت الحموز أن أول هذه المكملات هو الإينوزيتول (Inositol)، الذي يساعد الخلايا على الاستجابة بشكل أفضل لإشارات الإنسولين، مما يسهل انتقال الجلوكوز من الدم إلى داخل الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة، ويقلل حاجة الجسم لإفراز كميات كبيرة من الإنسولين.

وأضافت أن المغنيسيوم يؤدي دورًا مهمًا في تحسين عمل الإنسولين، كونه ضروريًا للعديد من التفاعلات الحيوية التي تسمح بدخول الجلوكوز إلى الخلايا وتحويله إلى طاقة.

وأشارت إلى أن أحماض أوميغا 3 تساهم في تقليل الالتهابات المزمنة داخل الجسم، وهي من العوامل التي تضعف استجابة الخلايا للإنسولين، مؤكدة أن انخفاض الالتهاب يساعد على تحسين كفاءة استجابة الخلايا.

وبيّنت أن الكروميوم يعمل على زيادة حساسية مستقبلات الإنسولين الموجودة على سطح الخلايا، ما يجعل الإنسولين أكثر كفاءة في إدخال الجلوكوز إلى داخلها.

وأكدت أن فيتامين د يعد من العناصر المهمة أيضًا، إذ يساعد على تحسين استجابة الخلايا للإنسولين، ويدعم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الإنسولين، كما يسهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بزيادة مقاومة الإنسولين.

وختمت الحموز بالتأكيد أن هذه المكملات قد تكون داعمة لتحسين مقاومة الإنسولين، لكنها لا تغني عن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والالتزام بتعليمات الطبيب، مع ضرورة عدم تناول أي مكملات دون استشارة مختص.