تأثير نقص الحديد على الحمل وطرق علاجه

أخبار اليوم - يُعد نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، نتيجة زيادة احتياجات الجسم من الحديد لتلبية احتياجات الأم والجنين، ولا سيما مع ارتفاع حجم الدم وتطور المشيمة ونمو الجنين. وقد يؤدي إهمال علاج نقص الحديد إلى الإصابة بفقر الدم، بما ينعكس على صحة الأم والحمل.

وتشير التقديرات الطبية إلى أن احتياجات المرأة من الحديد ترتفع أثناء الحمل بشكل ملحوظ، ولذلك تحرص الجهات الصحية على متابعة مستويات الهيموغلوبين ومخزون الحديد لدى الحوامل، خصوصًا عند وجود عوامل تزيد احتمالية الإصابة بنقص الحديد.

لماذا تحتاج الحامل إلى مزيد من الحديد؟

خلال الحمل، ينتج جسم المرأة كمية أكبر من الدم لتوفير الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة للجنين. ويلعب الحديد دورًا أساسيًا في إنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.

وعندما لا تحصل الحامل على كمية كافية من الحديد، قد تنخفض قدرة الدم على نقل الأكسجين، ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب والإرهاق، والدوخة، والصداع، وشحوب الوجه، وضيق النفس، وتسارع ضربات القلب.

كيف يمكن أن يؤثر نقص الحديد على الحمل؟

قد يكون نقص الحديد بسيطًا في بدايته ولا يسبب أعراضًا واضحة، لكن تطور الحالة إلى فقر دم يمكن أن يزيد من المخاطر المرتبطة بالحمل. وترتبط حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، خصوصًا عندما تكون شديدة أو غير معالجة، بزيادة احتمال بعض المضاعفات مثل الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود.

كما أن نقص الحديد قد يجعل الحامل أكثر عرضة للإرهاق وضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية، وقد يؤثر في قدرتها على تحمل فقدان الدم أثناء الولادة.

ولا يعني ذلك أن كل حالة نقص حديد ستؤدي إلى مضاعفات؛ فالتشخيص المبكر والمتابعة الطبية والعلاج المناسب يمكن أن يقللوا من المخاطر بدرجة كبيرة.

العلاج يبدأ بالتشخيص

يعتمد علاج نقص الحديد على تحديد شدته وسببه، ولذلك لا يُنصح بتناول مكملات الحديد من تلقاء النفس. ويطلب الطبيب عادةً فحوصات الدم المناسبة، مثل تحليل الهيموغلوبين، وقد يحتاج إلى فحص مخزون الحديد «الفيريتين» وفقًا للحالة.

وفي الحالات التي يثبت فيها وجود نقص الحديد، قد يوصي الطبيب بمكملات الحديد الفموية، مع تحديد الجرعة المناسبة ومدة العلاج بناءً على نتائج الفحوصات ومرحلة الحمل.

أما في بعض الحالات، خصوصًا عندما يكون النقص شديدًا أو لا تستجيب المريضة للعلاج الفموي أو لا تستطيع تحمله، فقد يلجأ الطبيب إلى إعطاء الحديد عن طريق الوريد.

الغذاء جزء من الوقاية

يمكن دعم مستويات الحديد من خلال النظام الغذائي، ومن أبرز مصادر الحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبقوليات والخضروات الورقية الداكنة وبعض الأطعمة المدعمة بالحديد.

ويساعد تناول مصادر فيتامين «C» مع الوجبة، مثل الحمضيات والفلفل والطماطم، على تحسين امتصاص الحديد الموجود في المصادر النباتية.

في المقابل، يمكن لبعض المشروبات والأطعمة، مثل الشاي والقهوة، أن تقلل امتصاص الحديد عند تناولها في الوقت نفسه مع مصادر الحديد أو مكملاته، لذلك قد يكون من المفيد الفصل بينها وبين جرعة الحديد وفق إرشادات الطبيب.

المتابعة خلال الحمل مهمة

يؤكد المختصون أن الوقاية من نقص الحديد وعلاجه لا يقتصران على تناول المكملات، بل يشملان المتابعة الدورية والفحوصات الطبية والتغذية المتوازنة والالتزام بالعلاج الموصوف.

وبالنسبة للحامل التي تعاني من أعراض مستمرة مثل التعب الشديد أو الدوخة أو ضيق النفس أو خفقان القلب، فإن استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة أفضل من افتراض أن الأعراض طبيعية بسبب الحمل.

وفي النهاية، يبقى نقص الحديد من الحالات القابلة للعلاج في معظم الأحيان، ويشكل الكشف المبكر والمتابعة الطبية المنتظمة خط الدفاع الأهم للحفاظ على صحة الأم ودعم نمو الجنين بصورة سليمة.