أخبار اليوم - صفوت الحنيني - أكدت خبيرة التنظير سناء عوني أن العديد من الأشخاص يعانون من مشكلات متكررة في المعدة مثل الانتفاخ، الحموضة، الألم، أو الغثيان، دون إدراك الأسباب الحقيقية الكامنة وراء هذه الأعراض، مشيرة إلى أن "راحة الجسم تبدأ من المعدة، فهي عضو قوي لكن شديد الحساسية، وتتأثر بعوامل عديدة أبرزها التغذية غير السليمة ونمط الحياة اليومي".

وفي حديثها لـ"أخبار اليوم"، أوضحت أن المعدة تقوم بتحويل الطعام إلى عناصر غذائية يمتصها الجسم، لكن عند اتباع عادات خاطئة مثل تناول الطعام بسرعة، أو استهلاك الأطعمة الدسمة، أو إهمال إشارات الجسم، تبدأ المعدة بإطلاق إنذارات على شكل ألم أو غازات أو حرقة.

وأضافت أن من أكثر المشكلات شيوعًا ارتجاع المريء، الذي يظهر عادةً في شكل حرقة أو انزعاج في الصدر بعد الأكل أو قبل النوم، نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، وغالبًا ما تزداد الحالة سوءًا بسبب تناول الدهون والبهارات أو النوم مباشرة بعد الوجبة.

وتطرقت إلى جرثومة المعدة (هيليكوباكتر بيلوري)، مشيرة إلى أنها من أبرز الأسباب وراء آلام المعدة المزمنة، فقد تسبب غثيانًا مستمرًا وفقدانًا للشهية، وتتطلب علاجًا طبيًا بالمضادات الحيوية.

وشددت على أهمية تغيير بعض العادات اليومية لتخفيف العبء عن المعدة، قائلة:

"يمكننا حماية معدتنا من خلال تناول الطعام ببطء، وتخفيف المقليات والبهارات، وممارسة رياضة خفيفة مثل المشي، وتجنب النوم مباشرة بعد الأكل". وأضافت أن "مراجعة الطبيب تصبح ضرورية إذا استمرت الأعراض أو تكررت".

واختتمت حديثها بالقول: "جهازنا الهضمي يتحدث إلينا دائماً، فاستمعوا له... وسلامتكم جميعًا".